謝安竹的互動多媒體世界

   
圖: 擷取至youtube 灌籃高手畫面  櫻木花道對山王一戰，最後壓哨致勝的｢小人物投籃｣

喜愛籃球的球員們有福囉 !在每場比賽後，不只你今天的得分紀錄，你手上的籃球還會將你比賽當中，每一顆球的出手弧度、出手時間、運球時間、運球力道...等資料告訴你，透過這些數字分析，讓球員們可以不斷精益求精地改善自己的缺點，這顆籃球簡直比你的教練還要了解你。 
今年(2014)的CES展，FAST CO.DESIGN所選出的最佳十大設計中，最讓謝安竹感到興趣的，就是這款由 InfoMotion 所設計，具備物聯網功能的｢智慧感應籃球｣，代號｢94Fifty｣。

     
圖像來源washingtonpost   可與智慧裝置連線的數位籃球｢94Fifty｣

這顆外表看起來和普通籃球一樣的運動科技產品，大小尺寸與手持質感也都沒有差別，但是秘密就在籃球裡面，他擁有九個感應器，包括陀螺儀、加速度感應器、低功耗藍牙...等。可以感測運動動作、控球時間、出手弧度。這些數據資料透過網路，可及時同步到手機程式裡，讓你當下瞭解關於你的各項運動特性。擁有這些資料，你可以做許多非常有價值的事，以下是數位籃球教練 ｢94Fifty｣ 所提供，幾項具有科學根據的籃球訓練喔。

1.最佳出手角度

雖然不是每位球員都能達到如前湖人隊明星後衛飄髮哥 Steve Nash，超高的生涯罰球命中率 90.3% 這樣的水準，但如何提升投籃命中率肯定是球員們的重要課題。94Fifty在這一項課程項目，告訴你最佳的投籃命中的出手弧度是46度 (而 45~50度都可以被接受)，在這樣的角度之下，配合正確的出手力道，空心球"刷"的聲音會是你出手之後的好朋友。如果你的出手弧度低於35度，低投籃命中率將會如噩夢般跟緊跟隨著你。透過感應Sensor，94Fifty會在你每次出手之後顯示你的投籃出手角度，當你抓到空心投籃命中的感覺時，請不斷地練習這樣的感覺，直到你的肌肉記憶這樣的投籃力道與出手角度，練習的越久，在正式比賽中你越能保持這樣的手感，創造佳績。

         
圖像來源 : youtube by Espn Science    熱火隊射手Ray Allen示範最佳的出手角度

2.最佳出手時間

除了罰球時沒人干擾之外，其餘的投籃情境多半有防守球員虎視眈眈地要蓋你火鍋，94Fifty說明，在競爭激烈的職籃戰場，最佳的出手時間要低於0.71秒，如果高於0.9秒你就等著享受火鍋大餐吧! 因此在練習時，當你投籃後球從指尖出手離開的那一瞬間，94Fifty會完成感應並告訴你這一球的出手秒數，透過不斷的練習，你肯定能透過這科學數據了解自己的現況與需要加強之處，也許是指尖的力量練習，也許是手腕的技巧掌握。
喔 ! 對了，這時候也還要兼顧你的出手弧度 ! 要記住之前課程所學的，46度的角度是最好的。


影片來源 : Youtube Espn Science，熱火神射手Ray Allen的各種投籃姿勢科學分析

3.訓練你左右手的力量一樣強壯

大部分的選手，左手的力量較右手弱15%，若你這個破綻被防守察覺，對手將會壓迫你從左邊進攻，以減弱你的攻擊力，透過94Fifty的訓練，你慢慢養成左右手的進攻力量是一致的。

影片來源:94Fifty   透過智慧感應籃球回傳到手機的各種資訊，運動員可以立刻進行科學化的分析並且改善姿勢與力道，讓訓練更有效

其他重要的投籃訓練還包括，跳投時的投籃時間點：當你跳躍時，量測自己可以跳多高，一般情況在到了最高點馬上順勢地把球輕鬆投出，搭配良好的出手弧度、出手力道與出手時間，就完成一個標準的起身跳投動作。此時除了跳投時的投籃時間點，要練習的還有跳躍的高度、投籃的時間差、跳投時的平衡感與出手力量的穩定掌握度，當你跳的越高，投籃的時間差越讓對手捉模不定時，你的投籃命中率也就越高囉 ! 

灌籃的場景固然震撼人心，但在籃球場上最常見的出手方式，還是｢小人物投籃｣。櫻木花道對山王一戰，最後投進的壓哨致勝分，就是標準的跳投得分啊，大家先從基本的投籃姿勢做調整訓練吧 !